为全面加强青少年心理健康工作,提升青少年心理健康素养,培养乐观向上的心理品质,促进青少年人格健全发展。近日，共青团泌阳县委特邀泌阳县青少年心理健康服务巡讲团成员王亚楠走进下碑寺乡和邵庄村委给40余名青少年带来一场主题为“春山可望，从‘心’出发”的心理健康讲座。
活动开始前，王亚楠老师别出心裁地设计了一场充满乐趣的暖场小游戏--“看图猜成语”。她手持一叠与龙相关的趣味表情包，每张纸上都巧妙绘制了一个与成语相呼应的生动图案，如“鱼跃龙门”，“望子成龙”等。王老师逐一展示这些表情包，让青少年们根据图案猜测背后的成语。
青少年们被这些富有创意图案深深吸引，纷纷开动脑筋，积极抢答。现场气氛瞬间被点燃，笑声与欢呼声此起彼伏，大家不仅享受到了猜谜的乐趣，更在轻松愉快的氛围中学习成语知识，加深了对中华传统文化的理解。
随后王老师拿出两幅图画让青少年们找出这两幅画之间的不同之处，迅速吸引了所有青少年的注意力。青少年们全神贯注地投入到游戏中，仔细比对两幅图的每一处差异，房间内只听得见青少年们轻声讨论和发现图中不同时的兴奋声。
游戏结束后，王老师将话题引向了专注力的重要性：“正如刚才的游戏所示，专注力是我们在学习和生活中不可或缺的能力。它像一盏明灯，照亮我们前行的道路，帮助我们更好地吸收知识、解决问题。当我们专注于某件事情时，我们的思维会变得更加敏锐，效率也会显著提升?！?/span>
王老师鼓励青少年们认识到专注力的价值，并分享了提升专注力的实用策略：设定清晰明确的目标，让注意力有的放矢；远离干扰源，创造一个有利于集中注意力的环境；同时，合理安排学习与休息时间，通过短暂的放松恢复精力，以更饱满的状态迎接挑战。掌握这些方法，不仅能提升学习效率，还能在生活的各个方面展现出更加出色的表现。
本次讲座通过强调专注力的重要性，无疑为青少年们提供了一次宝贵的人际交往上的自我锻炼和提升的机会，使他们能够更加从容地应对新学期的挑战，快乐学习。
